|
Шея 37
Грудь 115(98)
Талия 98
Живот 120
Бёдра 124
Бедро 77
|
113,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 38,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2022:
|
850 kcal
|
Fedt: 50,73g | Prot.: 31,05g | Kulhyd.: 73,93g.
Morgenmad: Оливковое Масло, Американо, Евроопт Помидор, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Frokost: Оливковое Масло, Помидоры, Гречка Отварная. Aftensmad: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Вода. mere..
|
|
2820 kcal
|
Motion:
Hulahop - 4 minutter, Hvile - 17 timer og 56 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|