Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2022
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106,4 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2022:
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2649 kcal
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Fedt: 99,98g | Prot.: 74,90g | Kulhyd.: 332,75g.
Morgenmad: Kaffee, REWE Bio Mandel Drink Natur, Milbona Schlagsahne 30% Fett. Frokost: Äpfel, Pellkartoffeln, Extra Natives Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Sellerie, REWE Bio Räucher Tofu, Eisbergsalat, Möhren, Edeka Rucola, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Gut & Günstig Grünkohl. Aftensmad: Basmati-Reis (Gekocht), Trader Joe's Röstzwiebeln, Pfanni Kartoffel Püree das Komplette , Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ei, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Bio Natives Oliven Öl Extra, Pellkartoffeln. Snacks/Andet: Grapefruit, Dr. Oetker Muffins, Dr. Oetker Zitronenkuchen , Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Veganz Doppelkeks, Leitungswasser. mere..
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Tager 8,4 kg om Ugen
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