Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2022
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2022:
|
797 kcal
|
Fedt: 33,57g | Prot.: 40,52g | Kulhyd.: 83,09g.
Morgenmad: Mandarine, Harry Sammy's Super Sandwich, K-Classic Rohschinken, Kerrygold Extra mit Meersalz, Kaffee. Frokost: Knödel, K-Classic Mini-Frikadellen, Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht). Aftensmad: Dr. Oetker High Protein Mahlzeit Grießbrei. Snacks/Andet: Bäcker Bachmeier Quarkbällchen. mere..
|
|
1769 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer og 42 minutter, Hvile - 3 timer og 28 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|