Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2022
|
60 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2022:
|
616 kcal
|
Fedt: 27,09g | Prot.: 34,69g | Kulhyd.: 60,68g.
Morgenmad: Göbek Marul, Wasa Original, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. Frokost: Armut. Aftensmad: Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Karışık Yeşil Salata. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|