Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2022
|
62 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2022:
|
1200 kcal
|
Fedt: 22,88g | Prot.: 56,85g | Kulhyd.: 196,14g.
Morgenmad: البيض المقلي, خبز, Nescafe Black Coffee, Almarai حليب قليل الدسم, كيك شاي. Frokost: بسله بسله وجزر, ملوخية, لحم الثور بيسون (يؤكل القسم الخالي من الدهون فقط), Рис رز مسلوق. Aftensmad: بسطرمة لحم البقر (المقدد), السباغيتي مع صلصة الطماطم بدون لحوم, مربيات المشمش, خبز. Snacks/Andet: فراولة الفراولة, Riri Milk Powder Skimme Milk Powder, كيك شاي, Nescafe Black Coffee, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|