Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2022
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99,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2022:
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1855 kcal
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Fedt: 52,79g | Prot.: 67,28g | Kulhyd.: 273,72g.
Frokost: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Florette Feldsalat , Thunfisch in Öl (Konserviert), Hummus, Edeka Wraps. Aftensmad: Dr. Oetker La Mia Pinsa Rindersalami & Rote Zwiebeln. Snacks/Andet: Pomelo, Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Hummus, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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