Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2022
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2022:
|
475 kcal
|
Fedt: 7,99g | Prot.: 51,07g | Kulhyd.: 50,85g.
Morgenmad: Pupunha, Bodybuilders 6 Six Protein. Frokost: Tio João Arroz Integral Cozido, Tambaqui. mere..
|
|
2002 kcal
|
Motion:
Crossfit - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
llllarissa's Vægt Historie
|