Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2022
|
82,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2022:
|
635 kcal
|
Fedt: 31,52g | Prot.: 43,91g | Kulhyd.: 42,31g.
Morgenmad: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Frokost: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Aftensmad: Cachorro Quente. Snacks/Andet: Panqueca de Carne Moída. mere..
|
|
2723 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 22 minutter, Bodybuilding - 35 minutter, App barriga tanquinho - 13 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diego.diego's Vægt Historie
|