Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2022
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2022:
|
1587 kcal
|
Fedt: 36,95g | Prot.: 52,59g | Kulhyd.: 258,71g.
Morgenmad: Dinkelbrot, Dr. Oetker Creme Vega, Real Quality Schokostreusel Feinherb. Frokost: Alpro Soya Sojamilch Light, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Rapsöl, Like Meat Like Chicken, Weißer Reis (Langkorn). Aftensmad: Dr. Oetker Creme Vega, Dinkelbrot, Real Quality Schokostreusel Feinherb. Snacks/Andet: Alpro Pudding Dunkle Schokolade, Alpro Pudding Dunkle Schokolade, Pfanner Eistee Pfirsich. mere..
|
|
2424 kcal
|
Motion:
Sidde - 7 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Juliane.Schw.'s Vægt Historie
|