Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2022
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47,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 februar 2022:
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1099 kcal
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Fedt: 41,86g | Prot.: 87,97g | Kulhyd.: 81,10g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Edeka Champignons Ganze Köpfe, Kajnok Konjak Nudeln, Rügenfisch Brathering in Würziger Marinade, Eisbergsalat, Aldi Feldsalat, Rote Paprika, Salatgurke, Azura Miniromatomaten. Aftensmad: Don Fernando Krake in Pflanzenöl mit Knoblauch, Ei, Lizza Low Carb Tassenbrot Mediterran , Salatgurke, Azura Miniromatomaten. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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