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Guten Morgen Ihr Lieben🌼
Ich rücke der 60 näher😜...yes
Die Handyversion lässt mich leider keine Einträge machen, wird sofort gelöscht. Danke für ein Update mit einer nervigen Verschlimmbesserung😤
Ich wünsche Euch heute einen schönen Tag🌼, für unsere Kranken gute Besserung💚 und für kleine Zweifler schicke ich mal ne Portion Motivation in die Runde🍀🐞💚
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60,3 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 februar 2022:
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1690 kcal
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Fedt: 71,01g | Prot.: 82,97g | Kulhyd.: 179,04g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Mandarine, Aldi Gefrorene Himbeeren, Birnen, Heidelbeeren, Ananas, DM Bio Hirseflocken, Aldi Trauben Kernlos. Frokost: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Kaiser Walnussbrot, Hummus, Gut & Günstig Lachsschinken, Lidl Dinkelbrot . Aftensmad: Gutes Land Gouda , Güldenhof Geflügel-Salami , Hummus. Snacks/Andet: Basic Dinkelpops mit Honig, Walnüsse, Alnatura Haferdrink. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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