Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2022
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2022:
|
1026 kcal
|
Fedt: 28,88g | Prot.: 56,16g | Kulhyd.: 141,21g.
Morgenmad: Tregar Leche Entera, Banano. Frokost: Nutrileza Hamburguesa Orégano, Garbanzo y Mostaza , Nutrileza Hamburguesa de Calabaza y Trigo Burgol, Tremblay Queso Cuartirolo. Aftensmad: Banano, Tregar Yogur Descremado Arándano. Snacks/Andet: Huevo, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Entera. mere..
|
|
1542 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
valeriasaenz's Vægt Historie
|