Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2022
|
112,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2022:
|
1402 kcal
|
Fedt: 68,90g | Prot.: 121,77g | Kulhyd.: 54,08g.
Morgenmad: Hepafast Drink, Exquisa Hüttenkäse 0,8%. Frokost: Gekochtes Ei, Weight Watchers Frühlings Gemüsesuppe. Aftensmad: Schuhbecks Gebratene Entenbrust, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Räucherlachs, BioBio Bergkäse (20g), Käse, Ei. mere..
|
|
2911 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
King_Esser's Vægt Historie
|