krhernan's Dagbog, 02 feb 22

krhernan's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2022

61 kg Indtil videre tabt: 9 kg. Stadig tilbage: 1 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 02 februar 2022:

904 kcal

Fedt: 24,39g | Prot.: 56,29g | Kulhyd.: 117,19g. Morgenmad: Banano. Frokost: Pizza de Queso. Aftensmad: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). mere..

1941 kcal

Motion: Svømning (Moderat) - 20 minutter, Gym - 1 time, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..

Taber 1,4 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

krhernan's Vægt Historie

Se Hele Historikken

krhernan's Dagbog, 02 feb 22

Indsend en Kommentar

krhernan's Vægt Historie