Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2022
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2022:
|
1430 kcal
|
Fedt: 56,83g | Prot.: 51,37g | Kulhyd.: 176,35g.
Morgenmad: Nesquik Nesquik (20g), Piracanjuba Leite UHT Integral, Italac Queijo Mussarela, Seara Presunto, Extra Pão de Cará , Sonda Pão de Frios. Frokost: Maratá Néctar de Acerola, Farofa de Ovo, Ipanema Queijo Coalho, Santa Massa Pão de Alho Levemente Picante (80g), Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido). mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anapaulamoreirabatista's Vægt Historie
|