Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2022
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67,2 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 februar 2022:
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1210 kcal
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Fedt: 43,10g | Prot.: 45,47g | Kulhyd.: 160,64g.
Morgenmad: Mamão Formosa, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Jussara Leite Desnatado , Café, Caseirinho Pão Brioche. Frokost: Pudim de Leite Condensado, Abobrinha Cozida, Carne Moída Refogada, Angu, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Angu, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Suco de Laranja Natural, Suco de Morango, Pastel de Carne. mere..
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230 kcal
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Motion:
Bicicleta - 45 minutter, Apple Health - 23 timer og 15 minutter. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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flavinha15paiva's Vægt Historie
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