Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2022
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2022:
|
1676 kcal
|
Fedt: 75,89g | Prot.: 82,19g | Kulhyd.: 171,33g.
Morgenmad: Mermelada, Finlandia Queso Crema Light, Cormillot Pan Integral con Salvado. Frokost: Banana, Aceite de Oliva, Repollo Morado, Hamburguesa de Pollo. Aftensmad: Huevo Duro, Arroz Blanco Crudo, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Cebollas, Arvejas Verdes Cocidas, Tomates, Huevo. Snacks/Andet: Huevo Duro, Palta Hass, Cormillot Pan Integral con Salvado. mere..
|
|
1673 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fernanda.1984's Vægt Historie
|