Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2022
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83,1 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 februar 2022:
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1995 kcal
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Fedt: 46,99g | Prot.: 119,31g | Kulhyd.: 275,60g.
Morgenmad: Herzberger Quarkbällchen, My Muesli Porridge, 3 Bears Porridge Winterzauber, Aldi Trauben Kernlos. Frokost: Laugenbrötchen, Ja! Emmentaler, Aldi Rote Paprika, Mais, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kidneybohnen (Dose). Aftensmad: Aldi Cordon Bleu, Ebly Sonnenweizen, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Mais, Champignons Frisch, Kidneybohnen (Dose). mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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