Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2022
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2022:
|
1079 kcal
|
Fedt: 51,37g | Prot.: 44,22g | Kulhyd.: 107,87g.
Morgenmad: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тост из булки, Лебедянь Молоко Творог 5%, Йогурт (3) 1.5%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Травяной Чай, Solgar Liquid Vitamin D3. Frokost: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Соленья Варенья Фасоль Красная, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Суп с фрикадельками. Aftensmad: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Молочная Станция Сметана 20%, Блинчики на кефире. Snacks/Andet: Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Ореховый Рай Миндаль. mere..
|
|
2025 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anzhelika AngelY's Vægt Historie
|