Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2022
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104,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 februar 2022:
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1492 kcal
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Fedt: 71,29g | Prot.: 99,17g | Kulhyd.: 111,32g.
Morgenmad: Leinöl, Alpro Soya Sojadrink Vanille , Zimt, Almased Almased Pulver. Frokost: Bonduelle Kichererbsen , Spitzkohl, Pflanzenöl, Möhren, Petersilie, Kirschtomaten, Lidl Gurke, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Mozzarella . Aftensmad: Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe, Edeka Kürbiskerne. Snacks/Andet: Kaffee, Kaffee. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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