Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2022
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105,9 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 februar 2022:
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3321 kcal
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Fedt: 155,91g | Prot.: 129,67g | Kulhyd.: 338,74g.
Morgenmad: Milbona Schlagsahne 30% Fett, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, REWE Bio Mandel Drink Natur, Pellkartoffeln, REWE Mozzarella , Ei, Butter. Frokost: Sofix Schokoladen Soßenpulver, Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, REWE Blattspinat, Ei. Aftensmad: Corny Nussvoll Dreierlei Nuss & Karamell, Corny Erdnuss Süß & Salzig, Edeka Rucola, Ja! Pesto Alla Calabrese, Grapefruit, Äpfel, DM Bio Erdnussmus, REWE Beste Wahl Honey Peppers, Grafschafter Dinkel Toastbrötchen. Snacks/Andet: Butter, Ja! Kräuterquark Leicht , Pellkartoffeln, Aqua Römer Direktsaft Apfel-Schorle, Corny Schoko-Banane, Milbona Schlagsahne 30% Fett, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Kaffee. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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