Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2022
|
121,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 21,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2022:
|
1417 kcal
|
Fedt: 70,65g | Prot.: 87,47g | Kulhyd.: 96,19g.
Morgenmad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Frokost: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei. Aftensmad: Dönerbox. Snacks/Andet: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Bonduelle Kichererbsen . mere..
|
|
3279 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|