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Um kg para meta, agora é focar no não subir novamente 💪
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59 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 februar 2022:
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2541 kcal
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Fedt: 120,18g | Prot.: 124,74g | Kulhyd.: 242,52g.
Morgenmad: Canela, Banana Prata, Hortifruti Mamão Papaia, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Manteiga (com Sal), Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Polenghi Cream Cheese, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . Frokost: Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Domino's Pizza Pizza 4 Queijos Grande Massa Fina. Snacks/Andet: Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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lucienefranke's Vægt Historie
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