Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2022
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2022:
|
2903 kcal
|
Fedt: 130,36g | Prot.: 137,27g | Kulhyd.: 316,66g.
Morgenmad: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Пятерочка Груша Желтая, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ого Отруби Пшеничные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Изюм. Frokost: Орехи Кешью, Агуша Творог Детский 4,2%, Изюм, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная , Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Творог 5%, Изюм, Домик в деревне Кефир 3,2%, Гречка Отварная, Виктория Печень Куриная с Овощами. Snacks/Andet: Сахар, Правда Кофе Капучино. mere..
|
|
598 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 50 minutter, Apple Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|