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Mês de janeiro foi complicado, sem registrar muita coisa no app, peso ficou em torno de 92 e 91kgs... Fevereiro começando, vou regular a alimentação no app novamente e começo a academia semana que vem novamente! Bora que o foco tem que voltar pro objetivo se concretizar 🙏
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90,6 kg
Indtil videre tabt: 23,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 februar 2022:
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260 kcal
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Fedt: 9,33g | Prot.: 5,91g | Kulhyd.: 37,98g.
Morgenmad: Tirol Leite Semidesnatado, Café, 2 unidades Amanteigado Coco. mere..
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stabil vægt
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