Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2022
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58,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2022:
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1827 kcal
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Fedt: 53,81g | Prot.: 121,58g | Kulhyd.: 211,58g.
Morgenmad: はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, きんぴらごぼう, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, サルサソース, 卵焼き, 食パン, 鶏胸肉(皮なし), 豚汁. Frokost: 豆腐, トップバリュ わかめスープ, ファミリーマート 菜の花の胡麻和え, 吉野家 豚丼の具, ご飯. Aftensmad: 玄米ごはん, マダラ, 豚汁, コストコ シーフードペスカトーレ. Snacks/Andet: ロッテ クランキー, 亀田製菓 ハッピーターン (4g), QBB ベビーチーズ チーズで鉄分, サブレ. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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akemi1123's Vægt Historie
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