Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2022
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57,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2022:
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2003 kcal
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Fedt: 46,59g | Prot.: 118,35g | Kulhyd.: 278,40g.
Morgenmad: ダノン オイコス ストロベリー, マダラ, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, サツマイモ（皮なし、茹でる）. Frokost: さつまいもの天ぷら, オリーブ, チンゲンサイ, はごろもフーズ シャキッとコーン, 無印良品 メキシコ風チリコンカン, ロールパン. Aftensmad: きんぴらごぼう, 豚汁, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん. Snacks/Andet: コーヒー, シャトレーゼ もなどら, コストコ ディナーロール, アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインストロベリー. mere..
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stabil vægt
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akemi1123's Vægt Historie
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