Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2022
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57,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2022:
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2114 kcal
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Fedt: 60,23g | Prot.: 141,14g | Kulhyd.: 247,73g.
Morgenmad: クラフト フィラデルフィア クリームチーズと贅沢チョコの運命の出会い, はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ふじっ子 黒豆, 大根の煮物, 鶏胸肉(皮なし), コストコ 北海道コーンブレッドロール. Frokost: ダノン オイコス ストロベリー, セブンイレブン 親子丼の具, 生卵, 玄米ごはん. Aftensmad: コンソメスープ, スナップえんどう, 鶏胸肉(皮なし), 野菜炒め, コストコ シーフードペスカトーレ. Snacks/Andet: ロッテ ガーナブラック, ロッテ クランキー, コストコ コストコ ディナーロール, コストコ メキシカンサラダラップ, アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインストロベリー. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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akemi1123's Vægt Historie
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