Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2022
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56,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 februar 2022:
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1778 kcal
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Fedt: 50,50g | Prot.: 110,59g | Kulhyd.: 217,65g.
Morgenmad: 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 野菜炒め, コープ こんにゃく白和え, おかめ納豆 極小粒カップ3. Frokost: 一風堂 豆腐スープ, 照り焼きソース, セブンイレブン イカの七味焼き, ご飯. Aftensmad: マルコメ わかめ, 野菜炒め, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, マグロの刺身, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Andet: ロイズ ナッティバーチョコレート, あわしま堂 あべかわ餅. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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akemi1123's Vægt Historie
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