Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2022
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2022:
|
1472 kcal
|
Fedt: 32,59g | Prot.: 93,36g | Kulhyd.: 195,59g.
Morgenmad: Гармония Сметана 20%, Метатр Сырники с Изюмом , Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Грибами. Frokost: Магнит Апельсин, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aftensmad: Пепси Пепси, Суши. Snacks/Andet: Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарины, Ашан Айва. mere..
|
|
2197 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|