ElenaDerugina's Dagbog, 04 feb 22

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2022
74,2 kg Indtil videre tabt: 4,8 kg.    Stadig tilbage: 7,2 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 04 februar 2022:
1472 kcal Fedt: 32,59g | Prot.: 93,36g | Kulhyd.: 195,59g.   Morgenmad: Гармония Сметана 20%, Метатр Сырники с Изюмом , Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Грибами. Frokost: Магнит Апельсин, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aftensmad: Пепси Пепси, Суши. Snacks/Andet: Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарины, Ашан Айва. mere..
2197 kcal Motion: Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
stabil vægt

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


ElenaDerugina's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.