Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2022
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104 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2022:
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982 kcal
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Fedt: 40,28g | Prot.: 64,99g | Kulhyd.: 97,67g.
Morgenmad: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Salz, Schwarzer Pfeffer, Dattel, Aldi Körniger Frischkäse. Frokost: Olivenöl, Petersilie, Möhren, Edeka Spitzkohl, Herta Finesse Putenbrust. Aftensmad: Heidelbeeren. Snacks/Andet: Kaffee. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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