Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2022
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77,2 kg
Indtil videre tabt: 23,4 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2022:
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1697 kcal
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Fedt: 93,44g | Prot.: 78,52g | Kulhyd.: 133,79g.
Morgenmad: REWE Apfelmus, Haferbrei, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Frokost: Kekse, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Aftensmad: Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Steinhaus Bergische Salami, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Snacks/Andet: Chicken Nuggets. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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