Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2022
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64,6 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2022:
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2484 kcal
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Fedt: 85,81g | Prot.: 65,79g | Kulhyd.: 357,62g.
Morgenmad: Protein Muffin. Frokost: Stockmeyer Salami Sweet Onion, Seeberger Sesam Geschält, Ja! Cashewkerne, My Muesli Christmas Choc, My Muesli Bio Hafer Nilk, REWE American Sandwich. Aftensmad: Heinz Beanz, Pellkartoffeln. Snacks/Andet: Edeka Mini Lebkuchen, Kinkartz Dominosteine, Pringles Tortilla El Nacho Cheese. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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