Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2022
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2022:
|
1029 kcal
|
Fedt: 78,05g | Prot.: 54,62g | Kulhyd.: 7,21g.
Morgenmad: Chovi Aioli, Zero Noodles Zero Noodles, Melkan Roomboter Ongezouten, Ei, Plus Bouillon met Stukjes Kippenvlees , Plus Nederlandse Paksoi, Plus Milde Olijfolie , Plus Biologische Courgette. Frokost: Chovi Aioli, Zero Noodles Zero Noodles, Sum & Sam Sambal Oelek, Plus Milde Olijfolie , Plus Wokgarnalen in Knoflookolie , AH Witte Champignons, Plus Nederlandse Paksoi, Plus Biologische Courgette. Aftensmad: De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Plus Bouillon met Stukjes Kippenvlees , AH Advocado. mere..
|
|
2263 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SabineS85's Vægt Historie
|