Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2022
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2022:
|
1709 kcal
|
Fedt: 67,98g | Prot.: 69,11g | Kulhyd.: 214,48g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Alpenmark Emmentaler , Bauernbrot, Clementinen, Gut & Günstig Schmelzkäse. Aftensmad: Banane. Snacks/Andet: Oreo Cheesecakes, Maxi Nutrition Protein Riegel , Apfel, Jack Link's Beef Bar Original, My Muesli Superfruit Riegel. mere..
|
|
2361 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 25 minutter, Hvile - 17 timer og 40 minutter, Sove - 4 timer og 55 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|