Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2022
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59,7 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2022:
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1252 kcal
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Fedt: 62,11g | Prot.: 97,22g | Kulhyd.: 76,81g.
Morgenmad: Hortifruti Mamão Papaia, Frango Desfiado, Président Creme de Ricota Light, Manteiga (com Sal), Ovo, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos . Frokost: Cebolinha Verde, Ovo, Frango Desfiado, Abobrinha Cozida, Batata Doce Cozida, Abóbora Moranga. Aftensmad: Ovo, Batata Doce, Frango Desfiado, Substancia Consome de Abóbora e Moranga, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Andet: Farinha de Amendoas, Natural Life Farinha de Linhaça , Polenghi Cream Cheese, Cashews Royale Castanha de Caju, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Frango Desfiado, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos . mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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