Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2022
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111 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 46 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2022:
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1215 kcal
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Fedt: 57,05g | Prot.: 76,02g | Kulhyd.: 94,80g.
Frokost: Mayonnaise, Gekochtes Ei, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen. Aftensmad: Rapsöl, Basmati-Reis (Gekocht), Jeden Tag Putenschnitzel, Zwiebeln, Rama Cremefine 7%, Champignons. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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