Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2022
|
113,5 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 58,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2022:
|
1739 kcal
|
Fedt: 90,33g | Prot.: 84,15g | Kulhyd.: 158,52g.
Morgenmad: Абрикосовые Джемы и Варенья, Арахисовая Паста, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Сметана , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо-Пашот, Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Frokost: Оливковое Масло, Магнит Баклажан, Помидоры, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Махеевъ Джем Апельсиновый, Арахисовая Паста, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. mere..
|
|
3777 kcal
|
Motion:
прогулка - 1 time, трениррвка - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|