Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2022
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73,3 kg
Indtil videre tabt: 47,7 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2022:
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1017 kcal
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Fedt: 27,05g | Prot.: 46,85g | Kulhyd.: 147,24g.
Frokost: Echt Jetzt Bio-Laugensemmel, Bonduelle Kichererbsen , Karotten, Nabio Knallererbse Kichererbse Tomate Protein Aufstrich, Ananas. Aftensmad: Blumenkohl, Getrocknete Kürbiskerne, VITAM Hefeflocken, Ananas, Ardo Butternuss Kürbis, Schrozberger Skyr Natur, Ei, Bio-Verde Ricotta, Essig, Chinakohl. mere..
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Tager 2,5 kg om Ugen
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