Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2014
|
100,5 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
999 kcal
|
Fedt: 38,73g | Prot.: 70,48g | Kulhyd.: 94,74g.
Morgenmad: Café con Leche Descremada, Bimbo Rapiditas Light, La Serenísima Queso Port Salut Light. Frokost: Arlistán Cappuccino, McDonald's Ensalada César con Grill. Aftensmad: Tiramisu, Tarta de Choclo. Snacks/Andet: Felfort Barra de Cereal (Roja). mere..
|
|
3366 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 9 timer, Vægtløftning (Moderat) - 1 time. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nbiderman's Vægt Historie
|