Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2022
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56,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2022:
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1999 kcal
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Fedt: 51,37g | Prot.: 115,17g | Kulhyd.: 276,50g.
Morgenmad: ソントン リンゴジャム, はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, きゅうりの酢の物, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 食パン. Frokost: スドージャム いちごジャム, 全粒粉のパン, ミニトマト, ニチレイ 五目チャーハン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 調理した玉ねぎ, 鶏胸肉(皮なし). Aftensmad: 鍋, 玄米ごはん. Snacks/Andet: 食パン, チロルチョコ 塩バタかまん, カシューナッツ, シャトレーゼ 無添加うみたて卵のプリン, マイプロテイン BCAA, ザバス プロテイン. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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akemi1123's Vægt Historie
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