Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2022
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 21,9 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2022:
|
1630 kcal
|
Fedt: 115,18g | Prot.: 126,23g | Kulhyd.: 24,02g.
Formiddagsmad: Ovo Cozido, Azeitonas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Orégano. Frokost: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. Eftermiddagsmad: Uniagro Castanha do Pará, Amêndoas, Sementes Chia Secas, Avocado, Leite de Coco. Aftensmad: Queijo Meia Cura, Santa Clara Ricota Fresca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lomalindaesteio's Vægt Historie
|