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BU 92
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68,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2022:
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1396 kcal
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Fedt: 68,10g | Prot.: 63,01g | Kulhyd.: 81,29g.
Morgenmad: Landliebe Konfitüre Sauerkirschen, Gekochtes Ei, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Chef Select Delikatess Fleischsalat, Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch. Frokost: Käsekuchen Low Carb, Eismann Rosenkohl-Kartoffel-Auflauf. Aftensmad: Milch 1,5%, Omelett, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, OceanSea Nordsee Krabben. Snacks/Andet: Pinot Grigio, Kaffee mit Milch. mere..
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2046 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Bruser - 20 minutter, Motionsmaskine (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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MarMarMaren's Vægt Historie
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