Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2014
|
103,4 kg
Indtil videre tabt: 24,6 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1286 kcal
|
Fedt: 48,06g | Prot.: 90,37g | Kulhyd.: 117,52g.
Morgenmad: Leão Chá de Camomila. Frokost: Tang Suco de Laranja, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), SACIA Creme de Mandioquinha. Aftensmad: Hellmann's Maionese, Sadia Salsicha, Pão Francês, Alface de Folha Verde, Tang Suco de Laranja. Snacks/Andet: Café. mere..
|
|
3029 kcal
|
Motion:
Hvile - 9 timer, Sove - 6 timer, Kontorarbejde - 9 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|