Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2019
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2019:
|
1559 kcal
|
Fedt: 95,05g | Prot.: 89,36g | Kulhyd.: 88,34g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом . Frokost: Греческий Салат, Табрис Дорада на Мангале. Aftensmad: Зеленый Чай, Греческий Салат, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Рис Вареный. Snacks/Andet: Банан, Вода (в Бутылке), Крепкий Орешек Арахис Жареный Соленый. mere..
|
|
1875 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|