sankobun's Dagbog, 06 feb 22

今日は待ってる間にフラフラしつつ買い物☺️
83,2 kg Indtil videre tabt: 0,6 kg.    Stadig tilbage: 13,2 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 06 februar 2022:
1102 kcal Fedt: 39,97g | Prot.: 59,47g | Kulhyd.: 131,30g.   Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: バゲット, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド(塩なし). Aftensmad: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, セブンイレブン ゆで卵, キッコーマン 無調整豆乳, 業務スーパー オートミール, さば缶, リンゴ. mere..
2260 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..
Taber 2,8 kg om Ugen

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