Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2022
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2022:
|
699 kcal
|
Fedt: 24,16g | Prot.: 23,75g | Kulhyd.: 104,12g.
Morgenmad: Muz, Siyah Zeytin, Eti Etimek , Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Portakal, Karışık Yeşil Salata, Pırasa Yemeği. Snacks/Andet: Leblebi, Badem, Elma. mere..
|
|
2187 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
hulyaonder2's Vægt Historie
|