Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2022
|
40,7 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2022:
|
523 kcal
|
Fedt: 14,02g | Prot.: 27,92g | Kulhyd.: 72,81g.
Morgenmad: Soybean Curd. Frokost: Michelina's Lean Gourmet Beef Teriyaki, Bakwan Sayur (Vegetable Fritters), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Andet: McVitie's Digestive Biscuits, Nutricia Fortifit, Papaya. mere..
|
|
1320 kcal
|
Motion:
HIIT Circuit Training - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
06 feb 22 af medlem: trishjones
|
Aww,, Thank You Trish. Hope You are doing great and stay healthy! 🤗🤗
08 feb 22 af medlem: Lia Rimaldi
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lia Rimaldi's Vægt Historie
|