Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2022
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2022:
|
574 kcal
|
Fedt: 16,39g | Prot.: 24,28g | Kulhyd.: 78,13g.
Morgenmad: Café, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Gullón Sándwich Yogur Vitalday, Kellogg's Special K Chocolate con Leche, Hacendado Fresa o Freson. Formiddagsmad: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Fresa o Freson. mere..
|
|
2385 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time og 58 minutter, Hvile - 14 timer og 2 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|