Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2022
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72,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2022:
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1962 kcal
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Fedt: 53,43g | Prot.: 197,81g | Kulhyd.: 172,59g.
Morgenmad: Wickbold Pão de Forma Integral, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Frokost: Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle . Aftensmad: Iridium Labs Kimera Energy Bar , Sinhá Flocão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. Snacks/Andet: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Sinhá Flocão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. mere..
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stabil vægt
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